こんにちは、halukaです。 今日は梅雨の中休みでしょうか。 各地で晴れ間が広がって、 最高気温が30度を超えたところもあったと、 ニュースが伝えていました。 梅雨の時季とあって、 雨が続いたり、猛暑に見舞われたり、 そんな空模様と関係があるのかどうか…

こんにちは、halukaです。 雨が続きますね。 今夜はうなぎ屋さんを訪ねました。 今宵のこと。 何が食べたかったんだっけ…⁈ そんな夕暮れ時でした。 梅雨時季とあって、空模様はすっきりしません。 つられてか、食欲まで何だかぱっとはしない気分。 味覚を刺…

こんにちは、halukaです。 生活習慣病の予防や健康維持のため、 日頃から気を付けたい事の一つが、 暴飲暴食を避けた、規則正しい食生活。 １日3食。出来るだけ決まった時間にきちんと摂る。 分かっていても、 これがなかなか出来ない事もあるのではないでし…

こんにちは、halukaです。 週末ですね。 皆さまどのようにお過ごしでしょうか。 疲れを感じたとき、なんだか元気が出ないとき、疲労回復に チョコレート、キャンディー、クッキー、アイスクリームといった甘い物を口にすると、 頭がすっきりする、モヤモヤし…

こんにちは、halukaです。前回までは、肩回りのお手入れ。 それまで固まっていた感じの両肩が、 「ぽきぽき」音を鳴らしながら、 ぐるぐると回り始めている。 今回は初めて、 腰回りの筋膜リリース体験に挑戦した。 いつものように予約を頼りに療術院へ。 「…

こんにちは、halukaです。 前回に引き続き、 お願いしておいた予約を頼りに、療術院に向かった。 仕事前の合間を縫っての憩（いこ）いの時間。 「あれから肩の具合はどうですか？」と施術師さん。 「ぽきぽきと音を鳴らしながら、 肩がぐるぐる回ります。び…

こんにちは、halukaです。 仕事や勉強で、一日中パソコンを使ってる方、 多いんじゃないでしょうか。 人様に言えた手前じゃないけれど…笑。 車を一日中、運転する人もいるかもしれない。 腰や背中にきっと、くるような気がする。 何がくるのかは、分からない…