夏の夕暮れ。

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門

海と雲を隔てる水平線がオレンジ色に染まる。

夏の夕暮れ。

 

波間を走るサーファーの姿ももう、ほとんど残っていない。

腕時計を見ると、午後７時に近い。

昼間、あれだけ強かった日差しが和らぎ、

海岸でジュースを片手に座り込んでいると、

すーっと、涼しい風がほおをなでる。

ラッシュガードは着込んでいたけれど、

両腕は、すっかり日焼けしている。

砂浜沿いに、車が点々と止まり、

海を楽しんだそれぞれが、サーフボードを洗ったり、

ポリタンクに溜めた水を頭からかぶって、

潮を洗い落としている。

海に来て、いつもいい波に恵まれるわけじゃない。

けど、そこは自然相手。

いい日もあれば、そうでない日もある。

いい日もきっと、来る。

海から上がって、頭から水を浴びて、

Ｔシャツに着替えて、潮風に身を任せる。

この時間が好き。

筋肉の緊張が和らいで、気持ちも緩む。

さて、帰ろう。

日が沈みきらないうちに。

夕焼け、小焼けで日が暮れて 🎼 かな。

猛暑が続いています。

皆さま、体調はいかがですか。

ぜひ、十分な休息をお取りください。