halukaブログ

やっぱり海が好き!

週末ライフ。「食生活と健康づくりは切っても切っても切り離せないと知り休日の午後、健康のバトンタッチを目指しつつ野菜たっぷりカレーライスづくりに挑んだのでした」の巻。

こんにちは、halukaです。

 

突然、断固として意を決したところ。

自治体が実施している健康診断を来週、

ご近所の内科クリニックで受けてみることにしました。

 

まあ、健康診断そのものは、1年に1回、

定期的に受けてはいるのですが、

結果次第で面倒なのは、

「要経過観察」ですとか、「要再検査」ですとか、

つまり、散々、体の隅々まで、

いろいろと詳しく診ていただいた上ですが、さらに、

「あなたはもう少し、何か、しなければなりませんよ」という呼び掛けに、

いやでも応でも、気を向けなければならないという、

それが煩わしいのでしょうか、「健康診断のその後」が、

まずもって、頭に浮かんでしまうという、

あらかじめの調和的図式のためなのでしょう。

 

しかしながら、

健康の価値は、他を持ってなかなかに代え難し、でございます。

 

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  【写真AC】

 

ここで肝心な気構えは、こうではないのでしょうかと、

勝手に思ったりもするのですが、つまり、

健康でなくなるということ、

(まあ、何をもって健康とするか? という議論はありますものの)

日常の生活に何がしかの影響が出るほどに、ハツラツさを失いますと、

そのことはいつの間にか、

自分ひとりだけの問題ではなくなってしまって、

家族はもちろん、友人や職場の仲間や恋人や、

場合によっては、ご近所さまや、他論を待たないところでは、

医療活動にかかわる方々にまで、

“ご心配” をお掛けすることになることでしょうか。

 

「そっちが勝手に心配しているのだから、

私がどうなろうと、あなたの知ったことではない」という、

そういう方もおいでのことかと、思います。

 

おっしゃる通りです。

そういう “心配” は、余計なお世話だとしまして、

ご指摘の通り、

「あなたがどうなろうと、

私の知ったことではない」のかもしれません。

 

では、そういうあなたは、

「あなたを知るだれか」が、あるいは、「あなたが知るだれか」が、

健康でなくなったとしても、

あなたは、別になんとも、

なんにもお感じにならないでしょうか。

 

そうでいらっしゃるなら、

そういう考え方のロジックも、

ロジックとしては、成り立つように思いますので、

それはそれで、良いのかもしれません。

 

私としましては、私は小心者でありまして、

距離や、情や、思いや、未来の行く末などが、

その方と近いと、

その方が健康でなくなったりいたしますと、

たちまち、相当に心配をする性でございます。

 つまり、“余計なお世話係長” でございます。

 

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   【写真AC】

 

そこは、自認をいたしますので、

これより先に “自論” を述べさせていただくわけでございますが、

結論を申し上げますと、

「バランス良く、適度に、

節度をもって、飲んだり、食べたりいたしましょう」と、

そういう考えでございます。

 

ひとつだけ、付け足しますと、

「たまには、運動もしましょうよ」と、

そう申し添えたいところです。

 

体を動かすことが苦手な方、あるいは、

いろいろな状態像によって、

それが、容易にはかなわない方もおいでのことかと思います。

また、食生活についても、

いろいろな事情によって、

何を食べてもいいわけじゃないんだと、

そういう方もおいでのことだと存じます。

 

ですから、そこは、皆さまそれぞれに合った方法やスタイルで、

日々の心身のバランスを整えていくことが、

いい選択なのかなあと、

素人なりに思ったりもいたします。

 

なにはともあれ、本日、日曜日の午後。

私は台所に立ち、たっぷりのお野菜と、

お値段の安かった豚肉を投げ入れた、カレーライスづくりに挑み、

自画自賛の金字塔を打ち立てた次第です。

名付けて「黄金色に輝く、halukaの甘辛カレーランチ」。

 

昼食にカレーライスを2杯お代わりしたのに、

まだ、たっぷりとルーが残っております。

自分で主張しておきながら、

“食のバランス” は、

いったい、どこに行ってしまったのでしょうか。

あゝ、そして、健康診断の日は、確実に近づいて来るのでした。